エキサイトエアロ（65）

今年最後のエキサイトエアロでした！

今年最後の日曜だというのもあってか
メンバーさんの参加は少ないものでしたけれど
私は私なりに精一杯に汗をかいて大きな声を張り上げて踊ってきました

ありがとうございました
来年もよろしくお願いします

なぜここまでして頑張る？
頑張る理由は負けられないという気持ちが勝っているんです

周りでは年齢を重ねた人がたくさん頑張っているでしょ
その人たちからたくさんの勇気をもらっています

タイガースの金本選手、矢野捕手、下柳投手　今年40歳を迎えた三人衆です
ボクシングの内藤大助選手　まだ34歳だけど20代には負けない体力
アースマラソンに出発した間 寛平 は59歳

こんな人たちを見ていたら負けていられません

そして
エアロのＯインスチラクター、Ｉインストラクター たちも共に同世代
もちろんインストラクターなんだから
私なんかに比べると数段ハイレベルのインストラクターであって
争うこと事態おかしな話なんだけれど
この先生がいてくれたから今も負けていられないという気持ちで奮い立たせてくれるんです

　　ある本にこんなこと書いていた

「痩せると新しい人生が待っている」
● 男は５０歳からモテる
● 年齢は忘れた方が若返る
● やせれば自信がみなぎってくる
● 恋こそ、ダイエットのパワーの源
● できる男は太らない

▼ 身体が痩せるとやりたいことがわきでてくる
　　子供のころ40代、50代を見ていたらものすごく老けていた
　　しかし、自分が実際にその年齢になったら、おじさんとは全然違う
　　今の私には、実現できる知力、経験、財力がある
　　だから老け込むにはもったいない

▼　マイナス思考の原因はたるんだ肉体にあった
　　ＸＬがＬになりＭも着れるようになった
　　想像していなかった現実
　　ダイエットすことで自分に自信がつく

▼　どうしても痩せたい！どうしてもスリムになりたい！
　　その強い気持ちを生み出す源はどこにある？
　　恋愛に勝るものはないと思う
　　恋をすれば、人は自分の見かけを気にするようになる
　　
▼　思いついたら即行動
　　家にいてテレビを見る、パソコンの前にいるだけでは痩せない
　　動くことを薦める
　　動かないと何も始まらない

私は全てを実行したわけではないが
どれも頑張ったものに当てはまる
恋もした（上手くいくいかないは別の話）
今も恋している（永遠に・・・）
老けたくない！（60歳になっても動くだろう）
もっとお腹を絞りたい（絶対に割れた腹筋になる）
今やれることは今やるべき

それを目標に頑張ってこれただけのことです

そして今年のレッスンは終わった
また来年から（正確には明日から）始まります
完結はありません
よろしく！